「後悔」英文怎麼說？6 種說法與例句
「後悔」最常用的英文是 I regret it.，直接表達對某件事感到後悔。想說「真希望當初沒那樣做」，可以說 I wish I hadn't done that.；後悔自己說錯話，則說 I shouldn't have said that.。
英文表達後悔時，常用 regret、wish 加過去完成式、shouldn't have 加過去分詞等句型。下面整理 6 種最實用的說法和例句。
後悔英文怎麼說？6 種常用說法
1. I regret it.
最直接的說法，regret 是「後悔」。後悔做了某件事用 regret doing something，例如 I regret quitting my job.
例句：I bought the expensive phone, and now I regret it. 我買了那支很貴的手機，現在很後悔。
例句：I regret not studying harder in college. 我後悔大學時沒有更用功。
2. I wish I hadn't done that.
用 wish 加過去完成式，表達「真希望當初沒那樣做」，語氣帶點懊悔和感嘆。
例句：I wish I hadn't eaten so much. 真希望我沒吃那麼多。
例句：I wish I had listened to you. 真希望當初有聽你的話。
3. I shouldn't have said that.
shouldn't have 加過去分詞，表示「當初不應該那樣做」，常用在說錯話、做錯決定之後的反省或道歉。
例句：I'm sorry. I shouldn't have said that. 對不起，我不應該那樣說。
例句：I shouldn't have stayed up so late. 我不應該熬夜那麼晚的。
4. I could kick myself.
直譯是「我真想踢自己一腳」，表示對自己犯的錯很懊惱，常用在錯過機會或犯了低級錯誤。語氣口語、生動。
例句：I forgot my passport. I could kick myself! 我忘了帶護照，真想打自己！
例句：I could kick myself for missing that deal. 錯過那個優惠，我懊惱死了。
5. No regrets.
意思是「不後悔」，表示對自己的選擇很坦然。完整句是 I have no regrets. 或 I don't regret it.
例句：I quit my job to travel. No regrets! 我辭職去旅行，一點都不後悔！
例句：I don't regret a thing. 我一點也不後悔。
6. have second thoughts
指「開始猶豫、有點後悔當初的決定」，常用在還沒完全反悔、正在重新考慮的時候。
例句：I'm having second thoughts about moving abroad. 我對出國搬家這件事開始猶豫了。
例句：She had second thoughts after signing the contract. 她簽約後開始有點後悔了。
容易用錯的地方
regret doing 是「後悔做了某事」；regret to do 是「遺憾要做某事」，例如 We regret to inform you…（很遺憾通知您）。
I wish I didn't do that 是錯的，談過去的事要用過去完成式：I wish I hadn't done that。
shouldn't have 後面要接過去分詞，不要說 I shouldn't have say that。
regret 通常要有受詞，只說 I regret. 不自然，要說 I regret it. 或 I regret that.
have second thoughts 是猶豫、想反悔，還不等於完全後悔。
依情境怎麼選
直接說後悔某件事 → I regret it.
感嘆當初沒做別的選擇 → I wish I hadn't done that.
說錯話、做錯事後道歉 → I shouldn't have said that.
錯過機會、犯低級錯誤 → I could kick myself.
對決定開始猶豫 → have second thoughts
常見問題 FAQ
Q1：regret to do 和 regret doing 差在哪？
regret doing 是後悔已經做過的事，例如 I regret saying that.；regret to do 是正式場合的「很遺憾要…」，例如 We regret to inform you that the event is canceled.。
Q2：「我不後悔」英文怎麼說？
可以說 I don't regret it.、I have no regrets. 或簡短的 No regrets!。三種都很常用，最後一種語氣最輕鬆。
Q3：「反悔」英文怎麼說？
反悔做某事可以說 back out，例如 He backed out of the deal.；說話不算話則是 go back on one's word，例如 Don't go back on your word.。
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